カウンセラーの記事について、自分なりに書いてみて思ったことがありました。 数日でも自分の気持ちは変わるんだなーということです。 実は、感じ方が変わったきっかけはＳＮＳで見かけた発言でした。 ＳＮＳをやっていると、自分と同じ特性の人を見かけます…

またまた4ヶ月書きませんでした。驚 今回は、カウンセラーとの関係性について書きます。 実はこの頃、カウンセラーとの関係に悩んでいます。 というか、かなり以前からカウンセラーさんとのやりとりに疑問を感じていたのですが、 自分が不安定だから被害妄想…

鬱とか人格障害って、普通のことが普通にできれば、克服できます。 例えば、エネルギーが落ちてる時は休む 回復して来たら、負担にならない程度の軽い運動 刺激になる人間関係から離れる、もしくは相手を刺激しない 自分の情緒は自分でコントロール ストレス…

自作の詩、ちょっと痛かったかな？と思いつつ 痛いのが私ならしょうがないかー、と思い、消してません。 どうせだれも見てないしなぁ。 今日のタイトルは、そのことじゃないんです。 過去の、懺悔です。 私にはとても好きな人がいたのですが 私の適応障害お…

あなたって、どうしてそんなにだめなの？ 仕方ないわね、私が教えてあげる。 責任？そんなの、知らないわよ。 私が私のために、私の言いたいことを言って、何が悪いの？ ばかなあなたに何でも知ってる私が、ぜーんぶ、教えてあげる。 あなたは何にも、知らな…

見よ、私の やさしさを こんなにも 私はやさしい 私のやさしさに ついて来られるかしら？ 私のやさしさにひれ伏しなさい あなたのやさしさは その程度なのかしら？ その程度のやさしさで 私に勝てると思っているの？ 悔しかったら 私のやさしさを超えてみな…

涙が塩辛いのは 甘えた心が 気化されて 本当の姿を現すから 甘えの心の辛辣さ 心のうちにあれば 甘かった 外に出したら辛かった 涙がもしも出なくなったら 辛い言葉で だれかを責めて 相手の涙の中に 自分の心が生きるのだろう

私が 悪いのよね？ 私が 私の人生を生きて 何が悪いのかしら？ 私が 私でいることが あなたは気に入らないのね？ 私を 愛していないのね？ 薄情な人 そんなに人を断罪して 楽しいかしら？ あなたに 生きていけもしないあなたに 私を断罪する権利が あるのか…

心の地図とは 世界そのもの の 地図 心の座標は 世界の縮図 赤ちゃんが 泣くのはなぜ？ お母さんが あたたかいと 知っているから お母さんは 世界の この世界のあたたかさだと 知っているから そのあたたかさがないと 自分は凍えてしまうと 知っている 心の…

最初の頃の記事読んで はてな……？何か難しいぞ……？ って自分で思うように。（笑） 結構、鬱状態のような落ち込みの激しい人の話を聞くと、この人何言ってるんだろう…？ と、悪意なく思うことがあると思います。 昔の文豪の小説とかも、そうかな。 なんだか難…

今日読み返したら、やっぱり硬い……。今は鬱状態7割以上は脱した状態なので何だか、景色の見え方が随分変わりました。 通算4年半くらい鬱だったのですが（会社でのパワハラ以降） あれ、鬱じゃなかった時ってこんな感覚だった気がする…と思う機会が増えました…

前回のブログでも書いたのですが私は発達障害と軽度の境界性人格障害なので いじめの被害に遭うことが多いです。 単純に気が合わない、対人関係にコンプレックスを感じている者同士の諍いなのですが 加害者は自己愛性人格障害の傾向が強い人です。 私の家族…

いつも、このブログの存在を忘れがちなので もはや自分で過去の記事読んで こんなこと、書いてた？ 状態に。（笑） 更新は続けます！ 過去の記事読むと 鬱ひどかったんだな…と改めて思います。 文章がおかしい。 ヘロヘロになった状態で書いていたのがわかり…

感情的になりやすいです。 好き嫌いも激しい…。 仕方ないですね。 学生時代のいじめと家族関係が原因かな。克服はできていません。 会社とかでも、容姿いじり？とか自分の容姿も貶すけど、他人の体型や容姿もばかにする人とかテレビの真似をしてるのかな？っ…

私は映画好きです。鬱になって随分いっぱい観ました。海外ものは良いですね。海外って、日本とコミュニケーション形態が随分違うのでやばりそういう傾向が色濃く出ています。自己主張の仕方がわからない！という人は、海外映画、ドラマはお勧めです。特に、…

前回のブログの続きです。鬱になる以前は自分では何一つ考えていなかったのですが そこに開き直りがあったしそこそこ考えてる方だとすら思ってました。全然そんなことありませんでした。鬱になってから完全に人間不信になってしまい、かなり独善的な考え方に…

いつもブログとかsnsが続かない自分だったのですが 鬱になって、これからは一人立ちせねば！と思ってから 何故か続くことが多くなりました。 はて？なぜなのか。 寂しいからと、それまではろくに物を考えておらず、書くことがなかったのかもしれません。 て…