鬱とか人格障害って、普通のことが普通にできれば、克服できます。 例えば、エネルギーが落ちてる時は休む 回復して来たら、負担にならない程度の軽い運動 刺激になる人間関係から離れる、もしくは相手を刺激しない 自分の情緒は自分でコントロール ストレス…

自作の詩、ちょっと痛かったかな？と思いつつ 痛いのが私ならしょうがないかー、と思い、消してません。 どうせだれも見てないしなぁ。 今日のタイトルは、そのことじゃないんです。 過去の、懺悔です。 私にはとても好きな人がいたのですが 私の適応障害お…